Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#ízületi panasz

Barcza Réka Élet+Stílus

Hogyan kezdjük el a tavaszi megújulást?

A hideg tél után alig várja az ember, hogy végre kiszabaduljon a négy fal közül, és beváltsa újévi fogadalmát: idén tavasszal elkezd mozogni, vagy épp többet fut, többet biciklizik, mint tavaly. Azonban nem mindegy, hogy a rendszeres testmozgást hogyan kezdjük el. Minden megbízható szakembert azt állítja, hogy az aranyszabály a fokozatosság. Dietetikusok és edzők segítségével összegyűjtöttünk számos hasznos tippet és ötletet, hogy ne fulladhasson kudarcba a tavaszi megújulási kísérlet.

hvg.hu Plázs

Felerősítheti a depressziós tüneteket a mai időjárás

Fokozott álmosságérzet jelentkezhet, ami viszont nem feltétlenül testi eredetű. A szellemi fáradtságot a testmozgás ellensúlyozhatja, hiszen a sportolás alatt a gondolataink elterelődnek, és boldogsághormon, endorfin szabadul fel.

Fellazít és lázít Európában az orosz propaganda, a magyar kormánypárti média ingyen is terjeszti

Fellazít és lázít Európában az orosz propaganda, a magyar kormánypárti média ingyen is terjeszti

Karácsony: Ha borul az asztal, minden is előfordulhat, és ha kell, „harcba hívja” a budapestieket

Karácsony: Ha borul az asztal, minden is előfordulhat, és ha kell, „harcba hívja” a budapestieket

Életmentő jelzést adhatnak le a falevelek, csak tudni kell olvasni belőle

Életmentő jelzést adhatnak le a falevelek, csak tudni kell olvasni belőle

Tovább nőtt a Spar vesztesége

Tovább nőtt a Spar vesztesége

A „vad” tisztogatástól az ellenálló nemzet mítoszának építéséig: így békült meg a francia társadalom a világháború után

A „vad” tisztogatástól az ellenálló nemzet mítoszának építéséig: így békült meg a francia társadalom a világháború után

Mégis megtartható a vasárnap délutáni szivárványos menet

Mégis megtartható a vasárnap délutáni szivárványos menet

Szakad a kősószikla, omlik a fal, mindent elönt a víz – fotókon a parajdi sóbánya-katasztrófa

Szakad a kősószikla, omlik a fal, mindent elönt a víz – fotókon a parajdi sóbánya-katasztrófa

Kétszer annyi orosz kapja meg a magyar állampolgárságot, mint a háború előtt

Kétszer annyi orosz kapja meg a magyar állampolgárságot, mint a háború előtt

Az MNB ingatlanos cége 47,3 milliárd forintot bukott

Az MNB ingatlanos cége 47,3 milliárd forintot bukott

A címlapról ajánljuk